Jak na kocovinu

Než vyrazíte na silvestrovský, a v závěru i každý jiný, večírek, dopřejte si k jídlu něco tučného. Už naši předci věděli, že když si promastí střeva špekem, zmírní dopad alkoholu. Alkohol tak pomaleji prostupuje do krve a nenadělá tolik neplechy. Sklenkou vody s tabletou vápníku ochráníte alespoň částečně žaludek před překyselením. Před oslavou se do sebe také snažte dostat co nejvíce vitaminu C a minerálů, které alkohol z vašeho těla pomáhá ve velkém množství vyplavovat. To stejné platí i o vodě.

Během večera se snažte nemíchat jednotlivé druhy nápojů, přičemž platí, že z piva, vína a sektu vám bude později hůře než z čistých destilátů. Zítřejší kocovinu také oddálí prokládání alkoholu čistou nesycenou vodou a jídlem. I obyčejný chléb pomůže navázat alkohol a vyloučit ho z těla. Ve chvíli, kdy již cítíte, že sami sebe neovládáte, přestaňte alkohol pít úplně a vyměňte ho za minerálku. Dělá-li vám potíže tento okamžik rozpoznat, sedněte si na záchod. Pokud se s vámi točí, je čas přestat pít.

Ihned po příchodu domů z večírku si dejte sprchu. Uvolníte tím póry a zrychlíte krevní oběh, takže se alkohol bude vylučovat lépe. Stav kocoviny ještě není přesně prozkoumaný a nelze určit, co komu pomůže. Nic vás ale kocoviny nezbaví úplně. Můžete pouze zmírnit celkový stav. Během konzumace alkoholu došlo k dehydrataci, proto si doma nejprve dopřejte sklenici s vodou a vymačkaným citronem nebo rozpuštěnou tabletkou s vitamíny. Nepodceňte také dostatek spánku, alkohol vaše tělo vyčerpal více, než si myslíte. Lžička medu nebo hroznového cukru vám dodá energii. Zapomeňte na kafe, které vás sice povzbudí, ale následně organismus zatíží. Někdo nedá dopustit na coca-colu, s ní ale opatrně. Na jednu stranu dodá cukr, ale na druhou se chová podobně jako káva. Pohybem kocovinu nezaplašíte, ale alespoň rozšíříte cévy, čímž urychlíte vylučování.

Nezbývá než popřát bujarého silvestra a Nový rok bez kocoviny!