Jak být na jaře fit
Jaro je konečně tady a s ním bohužel i každoročně se opakující problémy. Jarní únava působí vzhledem k rozkvétající přírodě a prvním slunečním paprskům paradoxně, opak je však pravdou. Po zimě jsme zkrátka pasivnější, únava a nechuť jsou na denním pořádku. Čím dodat organismu energii a jak být na jaře fit?více
29.3.2010Přečteno 220x
Jaro je konečně tady a s ním bohužel i každoročně se opakující problémy. Jarní únava působí vzhledem k rozkvétající přírodě a prvním slunečním paprskům paradoxně, opak je však pravdou. Po zimě jsme zkrátka pasivnější, únava a nechuť jsou na denním pořádku. Čím dodat organismu energii a jak být na jaře fit?
celý článek
komentářů (0)
Jak být na jaře fit
Jaro je konečně tady a s ním bohužel i každoročně se opakující problémy. Jarní únava působí vzhledem k rozkvétající přírodě a prvním slunečním paprskům paradoxně, opak je však pravdou. Po zimě jsme zkrátka pasivnější, únava a nechuť jsou na denním pořádku. Čím dodat organismu energii a jak být na jaře fit?
10.3.2010Přečteno 1106x
Šedou kúru mozkovou namáháme dnes a denně, aniž si přitom uvědomíme, že také lidský mozek potřebuje zásobovat množstvím vitaminů a minerálů. Nad vhodnou stravou pro myšlení je dobré se zamyslet nejen o zkouškovém nebo v době pracovních uzávěrek, mozek bychom totiž měli rozmazlovat dennodenně. Jaká strava tedy podporuje myšlení?
celý článek
komentářů (0)
Potraviny pro mozek
Šedou kúru mozkovou namáháme dnes a denně, aniž si přitom uvědomíme, že také lidský mozek potřebuje zásobovat množstvím vitaminů a minerálů. Nad vhodnou stravou pro myšlení je dobré se zamyslet nejen o zkouškovém nebo v době pracovních uzávěrek, mozek bychom totiž měli rozmazlovat dennodenně. Jaká strava tedy podporuje myšlení?
24.2.2010Přečteno 378x
Připomínají vám některé vůně určité situace či místa? Voní vám jedny esence příjemněji, zatímco jiné dokáží vyvolat tak akorát migrénu místo slastného pocitu pohody? Lidské smysly jsou na vůně okolo nás nesmírně citlivé. Na těchto principech je postavena aromaterapie, která je v západní medicíně čím dál více oblíbenou metodou léčení různých neduhů. Jaké jsou účinky aromaterapie na lidský organismus a proč byste ji měli vyzkoušet?
celý článek
komentářů (0)
Aromaterapie
Připomínají vám některé vůně určité situace či místa? Voní vám jedny esence příjemněji, zatímco jiné dokáží vyvolat tak akorát migrénu místo slastného pocitu pohody? Lidské smysly jsou na vůně okolo nás nesmírně citlivé. Na těchto principech je postavena aromaterapie, která je v západní medicíně čím dál více oblíbenou metodou léčení různých neduhů. Jaké jsou účinky aromaterapie na lidský organismus a proč byste ji měli vyzkoušet?
30.1.2010Přečteno 566x
Dnes a denně se naše tělo setkává s bakteriemi a viry, kterým se musí bránit. Všichni víme, že mít fungující imunitní systém není samozřejmost a na trhu existuje velké množství přípravků, které obsahuje vitamíny na podporu naší imunity. Jedním z nejúčinnějších je výtažek z hlívy ústřičné jménem beta glukan. Co je tento přírodní zázrak zač?
celý článek
komentářů (0)
Beta glukan – zázračná hlíva ústřičná
Dnes a denně se naše tělo setkává s bakteriemi a viry, kterým se musí bránit. Všichni víme, že mít fungující imunitní systém není samozřejmost a na trhu existuje velké množství přípravků, které obsahuje vitamíny na podporu naší imunity. Jedním z nejúčinnějších je výtažek z hlívy ústřičné jménem beta glukan. Co je tento přírodní zázrak zač?
19.1.2010Přečteno 750x
Existuje mnoho způsobů, jak se stravovat. A každému člověku vyhovuje jiný systém. Vitariánství je směr, který věří, že největší hodnotu mají potraviny v přirozeném, tepelně neupraveném stavu. Vitariáni věří, že oheň a přílišné teplo znehodnocují potravu, a proměňují ji tak v mrtvou a pro lidské tělo méně vhodnou hmotu.
celý článek
komentářů (0)
Vitariánství - zdravý životní styl
Existuje mnoho způsobů, jak se stravovat. A každému člověku vyhovuje jiný systém. Vitariánství je směr, který věří, že největší hodnotu mají potraviny v přirozeném, tepelně neupraveném stavu. Vitariáni věří, že oheň a přílišné teplo znehodnocují potravu, a proměňují ji tak v mrtvou a pro lidské tělo méně vhodnou hmotu.
13.12.2009Přečteno 920x
Chladná rána, mrazivé počasí, ledový vítr, sněhové a dešťové přeháňky, tma ve čtyři hodiny odpoledne – tak vypadá v našich zeměpisných podmínkách zima. Nepřízeň počasí má bohužel negativní vliv na naši energii. Únava, ospalost a vyčerpání jsou v zimních měsících na pořadu dne, únavový syndrom postihuje velkou část populace. Jak na zimní únavu?
celý článek
komentářů (1)
Jak na zimní únavu?
Chladná rána, mrazivé počasí, ledový vítr, sněhové a dešťové přeháňky, tma ve čtyři hodiny odpoledne – tak vypadá v našich zeměpisných podmínkách zima. Nepřízeň počasí má bohužel negativní vliv na naši energii. Únava, ospalost a vyčerpání jsou v zimních měsících na pořadu dne, únavový syndrom postihuje velkou část populace. Jak na zimní únavu?
12.12.2009Přečteno 926x
Není to tak dávno, co dělená strava okupovala pomyslné první místo žebříčku nejlepších diet. Dodnes má u nás oblíbená dělená strava Lenky Kořínkové mnoho spokojených příznivců, ale také zarytých odpůrců. Jako každá úprava jídelníčku má i dělená strava za následek redukci váhy. Pokud tedy uvažujete, jak zhubnout, zkuste sáhnout po této staronové metodě.
celý článek
komentářů (0)
Dělená strava
Není to tak dávno, co dělená strava okupovala pomyslné první místo žebříčku nejlepších diet. Dodnes má u nás oblíbená dělená strava Lenky Kořínkové mnoho spokojených příznivců, ale také zarytých odpůrců. Jako každá úprava jídelníčku má i dělená strava za následek redukci váhy. Pokud tedy uvažujete, jak zhubnout, zkuste sáhnout po této staronové metodě.
2.12.2009Přečteno 676x
Prevenci nemocí je obzvlášť v podzimních a zimních dnech dobré mít na paměti. Kromě zeleniny a ovoce by měla být zdravá strava také bohatá na probiotika, bakterie mléčného kvašení, které příznivě ovlivňují střevní mikroflóru, a tak posilují organismus v boji proti nemocem. V čem je najdeme a co všechno tyto zázračné mikroorganismy umí?
celý článek
komentářů (0)
Probiotika
Prevenci nemocí je obzvlášť v podzimních a zimních dnech dobré mít na paměti. Kromě zeleniny a ovoce by měla být zdravá strava také bohatá na probiotika, bakterie mléčného kvašení, které příznivě ovlivňují střevní mikroflóru, a tak posilují organismus v boji proti nemocem. V čem je najdeme a co všechno tyto zázračné mikroorganismy umí?
