Muži a obezita
Český národ se řadí k nejobéznějším v Evropě a proto není žádným překvapením, že i muži se potýkají s bojem proti nadváze. Obezita u mužů je však rozdílná než ta ženská. Obecně lze říci, že mužům je dán do vínku snazší proces hubnutí než ženám. Na druhou stranu mužská obezita představuje mnohem větší riziko zdravotních potíží než nadváha u něžného pohlaví.
Muž jako jablko
Hlavní úskalí obezity u mužů tkví v hromadění tuku zejména v oblasti břišní. Ti z vás, kteří znají laické pojmenování pro dva odlišné druhy ženské obezity (tedy typ hruška a typ jablko) vědí, že právě u „jablíčka“ je tuk v oblasti břicha problematickým aspektem. Taktéž je to u mužů, kterým kila přibývají primárně v této oblasti.
Je nanejvýš zajímavé, že muž a žena mají nejen zcela jiný metabolismus - také jejich psychika a způsob, jak přistupují ke svým problémům, se různí.
Čekají vás problémy?
Ano, mužský typ obezity s sebou nese riziko daleko větších zdravotních problémů. Zejména se jedná o kardiovaskulární a metabolické komplikace, jenž nejsou u obézních mužů výjimkou. Obvod pasu nad sto centimetrů už hlásí alarmující hodnotu. Proč? Množství tuku „obaluje“ orgány uložené v dutině břišní, stlačuje a tak přispívá k problémům. Kromě rizika srdečních onemocnění a kornatění cév se muži vystavují také jiným zdravotním nepříjemnostem, od cukrovky až po neplodnost. Ano, slyšíte správně. Nadváha u mužů způsobuje snížení kvality spermií, které bývají častěji nepohyblivé a deformované než u mužů „zdravých“. Nastat také mohou problémy s erekcí a negativní ovlivnění kvality sexuálního života.
Proč jsou muži obézní?
Také důvody, proč muži přibírají na váze, se liší od těch ženských. Svou roli hraje rozdílná psychika. Ženy se často projevují jako „emocionální jedlíci“. Jsou zvyklé doslova zajídat stres, vypjaté situace a emoční disbalance. Nejedí tak často z hladu, ale v reakci na vnější podněty. Jídlo je pro ně utěšující prostředek, přítel do nepohody. Muži své problémy zajídají v mnohem menší míře, jsou naopak zvyklí jíst z hladu a necpat se v depresích sladkostmi. Čím ale muži trpí, je časový stres. Pracovně vytížení jedinci mají problém zorganizovat si čas a jídlo tak, aby jedli pravidelně. Většinu dne tak hladoví a večer se cpou. Zní vám to povědomě? Je to známá „cesta do pekel“. Vyhládlé tělo si bere všechny živiny z večerního jídla a hned je vesele přeměňuje na tuky. A muži (i ženy) přibývají na váze.
Mužům se hubne snáz
V čem to má silnější pohlaví jednodušší? Zejména v hubnutí. Muži nejsou dietami tolik posedlí jako ženy, proto jim sice trvá déle, než se odhodlají k hubnutí, ale váhu se jim daří redukovat rychleji. Novou váhu si také častěji udrží bez hrozícího jojo efektu. Proč? Nemají za sebou x neúspěšných pokusů o redukci váhy, kterou si (zejména neustále hubnoucí) ženy aktivují úsporný mechanismus. Další hubnutí jde pak mnohem více ztěžka než to předchozí. Muž s dietami „neblbne“, a tak zhubne rychle a efektně – pokud dodržuje zdravý životní styl a cvičí.
Autor: Redakce PZ
Bohužel zde nejsou žádné komentáře.