Správné stravování je jedním z klíčových faktorů pro udržení zdraví a celkové pohody. Přestože většina lidí chápe, že je důležité jíst vyváženě a zdravě, v praxi se na základní principy stravování často zapomíná. V tomto článku se podíváme na hlavní zásady správného stravování a na časté chyby, kterým se můžeme vyvarovat.

Jízda na kolečkových bruslích je velmi oblíbenou volnočasovou aktivitou, která je provozována převážně na čerstvém vzduchu a může výrazně podpořit vaše zdraví a kondici.

Espresso: malý, ale silný šálek, který umí nakopnout i po nejnáročnější noci. Ale co když vám řekneme, že espresso není jen samotná "černá bomba", ale slouží jako základ pro nespočet lahodných kávových nápojů? Ať už jste kávový nováček nebo zkušený barista, omrkněte naše tipy, jak z espressa vykouzlit něco neobyčejného.

Šťáva z rakytníku si mezi lidmi získává stále větší oblibu. Tato přírodní šťáva je totiž bohatá na řadu vitamínů a minerálů, čímž přináší mnoho výhod pro lidské zdraví. V tomto článku se podíváme na hlavní přednosti šťávy z rakytníku.

Protahování je často opomíjenou, ale nesmírně důležitou součástí tréninkového procesu. Mnoho lidí se zaměřuje na silový trénink a kardio cvičení, ale zapomínají na význam správného protažení. Protahovací cviky nejenže zlepšují flexibilitu, ale také snižují riziko zranění, zlepšují držení těla a podporují celkovou regeneraci svalů. V tomto článku se podíváme na různé druhy protahovacích cviků, jejich výhody a jak je správně zařadit do tréninkového plánu.

Osmičky, pro někoho neškodný zub navíc, pro jiné pekelný zážitek na celý život. Dnes si na ně pořádně posvítíme a objasníme si, co jsou zač, kdy podstoupit jejich extrakci i co jíst po vytržení osmičky.

Anežka je 31letá matka trpící roztroušenou sklerózou. Před narozením syna Vašíka v únoru 2019 se těšila dobrému zdraví. Avšak krátce po porodu se její stav začal rychle zhoršovat. Lékaři doporučovali zahájit léčbu přípravkem Lemtrada ještě před těhotenstvím, ale pojišťovna odmítla lék hradit. Tento boj trvá již dva roky.

Italská kuchyně je světově proslulá pro svou bohatost, rozmanitost a jedinečnou kombinaci tradice a kreativity. Při bližším pohledu na tuto gastronomickou perlu lze nalézt mnoho důvodů, proč je italská kuchyně tak výjimečná a oblíbená po celém světě.