Jaké zdravotní metriky mohou chytré hodinky efektivně sledovat?
Chytré hodinky revolucionalizovaly monitorování osobního zdraví, ale porozumění jejich schopnostem a omezením je klíčové pro efektivní využití. Tato zařízení vynikají ve sledování trendů v průběhu času spíše než poskytování lékařských měření jednotlivých hodnot. Například jeden běžec si všiml, že se jeho klidová srdeční frekvence po několik týdnů postupně zvyšuje—toto včasné varování ho přimělo navštívit lékaře před jeho každoroční fyzickou prohlídkou. Jinému jednotlivci chytré hodinky odhalily nepravidelné srdeční rytmy, což vedlo k diagnóze. I když jsou tyto úspěchy početné, je stejně důležité uznat, že chytré hodinky nejsou náhradou za profesionální lékařské vybavení. V tomto článku prozkoumáme, které zdravotní metriky poskytují spolehlivá data, které by měly být brány s obezřetností, a jak maximalizovat potenciál vašeho nositelného zařízení, aniž byste upadli do posedlosti daty.více
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
další
předchozí
29.6.2010autor:
Koupě nového kola se s rychle postupujícím vývojem stává docela tvrdým oříškem. Pro laika je kolikrát skoro nemožné vybrat to správné kolo pro určitou situaci bez rady odborníka. Chcete–li si poradit sami nebo alespoň mít určitou představu, než vejdete do obchodu, věnujte pozornost následujícím řádkům. Před nákupem musíte zvážit spoustu specifických drobností týkajících se sedadla, brzd nebo převodů. My se nyní zaměříme na to nejdůležitější – výběr konkrétního typu kola, které bude sedět vašim cyklistickým nárokům a potřebám.
celý článek
komentářů (0)
Kupujeme nové kolo
Koupě nového kola se s rychle postupujícím vývojem stává docela tvrdým oříškem. Pro laika je kolikrát skoro nemožné vybrat to správné kolo pro určitou situaci bez rady odborníka. Chcete–li si poradit sami nebo alespoň mít určitou představu, než vejdete do obchodu, věnujte pozornost následujícím řádkům. Před nákupem musíte zvážit spoustu specifických drobností týkajících se sedadla, brzd nebo převodů. My se nyní zaměříme na to nejdůležitější – výběr konkrétního typu kola, které bude sedět vašim cyklistickým nárokům a potřebám.
18.6.2010autor:
Pořádáte domácí večírek a lámete si hlavu nad tím, čím ctěné přátele a kolegy pohostit? Nudí vás již poněkud fádní kombinace brambůrků, tyčinek, jednohubek a obložených chlebíčků? Máte chuť vnést do vaší kuchyně trošku svěžího vánku a jižanské atmosféry? Pak jste na správné adrese! Máme pro vás tipy, jak domácí pohoštění proměnit v ochutnávku mexických a jihoamerických dobrot, po kterých se všichni přítomní budou moci utlouct a vy budete zvolena za hostitelku roku!
celý článek
komentářů (0)
Party a la mexicana
Pořádáte domácí večírek a lámete si hlavu nad tím, čím ctěné přátele a kolegy pohostit? Nudí vás již poněkud fádní kombinace brambůrků, tyčinek, jednohubek a obložených chlebíčků? Máte chuť vnést do vaší kuchyně trošku svěžího vánku a jižanské atmosféry? Pak jste na správné adrese! Máme pro vás tipy, jak domácí pohoštění proměnit v ochutnávku mexických a jihoamerických dobrot, po kterých se všichni přítomní budou moci utlouct a vy budete zvolena za hostitelku roku!
23.5.2010autor:
celý článek
komentářů (0)
Cukrovka neboli diabetes mellitus
Cukrovka představuje velmi vážné onemocnění, při němž je doporučována přísná dieta a další omezení. Co to vlastně diabetes mellitus je a jak s cukrovkou v rámci možností bojovat, se dočtete na následujících řádcích.
19.4.2010autor:
Hledáte ideální sport na jaro? Přijdou vám všechny spinningy a P-classy okoukané, na pocení v tělocvičně nemáte za teplých dní ani pomyšlení a jízda na kole se jeví jako monotónní? Vyzkoušejte koloběžku! Na koloběžce pro dospělé se rozhodně nudit nebudete a jako bonus posílíte zadek a stehna jako při ničem jiném.
celý článek
komentářů (1)
Koloběžka pro děti i pro dospělé
Hledáte ideální sport na jaro? Přijdou vám všechny spinningy a P-classy okoukané, na pocení v tělocvičně nemáte za teplých dní ani pomyšlení a jízda na kole se jeví jako monotónní? Vyzkoušejte koloběžku! Na koloběžce pro dospělé se rozhodně nudit nebudete a jako bonus posílíte zadek a stehna jako při ničem jiném.
14.4.2010autor:
celý článek
komentářů (0)
Sushi
Proč jsou Japonci tak zdraví, štíhlí a dožívají se vysokého věku? Odpověď je jednoduchá – jedí totiž sushi. Tato vynikající specialita z rýže, řas a ryb má nejen minimum kalorií, ale celou řadu zdraví prospěšných látek. Ozdravte jarní jídelníček a připravte si sushi doma!
29.3.2010autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (0)
Zubní prohlídka
Zubaři jsou ze všech doktorů asi těmi nejméně oblíbenými. Není se čemu divit, zvuk zubní vrtačky straší ve snech nejednoho dospělého jedince. Pokud jste však přestali s preventivními návštěvami zubní ordinace zhruba ve stejnou dobu, kdy jste dokončili povinnou školní docházku, je na čase zamyslet se a svůj strach ze zubaře překonat. Třetí chrup vám už nenaroste, proto byste se o stávající zoubky měli pečlivě starat. Nejlépe pravidelnými preventivními prohlídkami.
29.3.2010autor:
celý článek
komentářů (0)
Jak být na jaře fit
Jaro je konečně tady a s ním bohužel i každoročně se opakující problémy. Jarní únava působí vzhledem k rozkvétající přírodě a prvním slunečním paprskům paradoxně, opak je však pravdou. Po zimě jsme zkrátka pasivnější, únava a nechuť jsou na denním pořádku. Čím dodat organismu energii a jak být na jaře fit?
14.3.2010autor:
celý článek
komentářů (0)
Prosciutto – vůně Itálie
Slunná Itálie zásobuje celý svět výbornými gastronomickými pochoutkami s příchutí Středomoří. Přesněji řečeno představuje prosciutto (známé také pod jménem pršut nebo prošuto) výbornou šunku vyráběnou v celé oblasti Středozemního moře. Výborný pršut je asi jedna z prvních věcí, které si asociujeme, slyšíme-li zmínku o letní dovolené. Tuto dobrotu je hřích neochutnat. Chcete se o pršutu dozvědět více?
