Jaké zdravotní metriky mohou chytré hodinky efektivně sledovat?
Chytré hodinky revolucionalizovaly monitorování osobního zdraví, ale porozumění jejich schopnostem a omezením je klíčové pro efektivní využití. Tato zařízení vynikají ve sledování trendů v průběhu času spíše než poskytování lékařských měření jednotlivých hodnot. Například jeden běžec si všiml, že se jeho klidová srdeční frekvence po několik týdnů postupně zvyšuje—toto včasné varování ho přimělo navštívit lékaře před jeho každoroční fyzickou prohlídkou. Jinému jednotlivci chytré hodinky odhalily nepravidelné srdeční rytmy, což vedlo k diagnóze. I když jsou tyto úspěchy početné, je stejně důležité uznat, že chytré hodinky nejsou náhradou za profesionální lékařské vybavení. V tomto článku prozkoumáme, které zdravotní metriky poskytují spolehlivá data, které by měly být brány s obezřetností, a jak maximalizovat potenciál vašeho nositelného zařízení, aniž byste upadli do posedlosti daty.více
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
další
předchozí
22.12.2010autor: Redakce PŽ
"Kolik máte druhů?" Pánové prominou, že možná nebudou hned rozumět. Zato dámy v tomto předvánočním čase budou vědět okamžitě. Velmi častým tématem prosincových rozhovorů je totiž, kolik máte druhů cukroví, jestli máte již uklizeno, nakoupený stromeček, kapra a podobně.
celý článek
komentářů (2)
Kolik máte druhů aneb Jak efektivně péct cukroví
"Kolik máte druhů?" Pánové prominou, že možná nebudou hned rozumět. Zato dámy v tomto předvánočním čase budou vědět okamžitě. Velmi častým tématem prosincových rozhovorů je totiž, kolik máte druhů cukroví, jestli máte již uklizeno, nakoupený stromeček, kapra a podobně.
2.12.2010autor: Redakce PŽ
Vánoce se blíží a pokud jste se rozhodli pořídit dítěti oblíbený cykloprostředek - dětské odrážedlo, „kolo bez šlapek", bude vás jistě zajímat, jak se orientovat v záplavě odrážedel na trhu a jak vybrat takové, které bude vám i vašemu dítěti vyhovovat. Osobně jsem viděla hodně odrážedel a se svými dětmi jsem mnohá vyzkoušela. Ráda vám proto poradím, co je nejdůležitější při výběru odrážedla.
celý článek
komentářů (0)
Jak vybrat dětské odrážedlo
Vánoce se blíží a pokud jste se rozhodli pořídit dítěti oblíbený cykloprostředek - dětské odrážedlo, „kolo bez šlapek", bude vás jistě zajímat, jak se orientovat v záplavě odrážedel na trhu a jak vybrat takové, které bude vám i vašemu dítěti vyhovovat. Osobně jsem viděla hodně odrážedel a se svými dětmi jsem mnohá vyzkoušela. Ráda vám proto poradím, co je nejdůležitější při výběru odrážedla.
24.11.2010autor: Redakce PŽ
Vánoce, svátky pohody a klidu. Dopřáváme si sladkostí i dalších lahůdek. Novoroční rozjímání nám pak mnohdy naruší vlastní sebekritika. Každoroční nereálná předsevzetí se nám začnou honit hlavou.
celý článek
komentářů (0)
Jak na ploché bříško
Vánoce, svátky pohody a klidu. Dopřáváme si sladkostí i dalších lahůdek. Novoroční rozjímání nám pak mnohdy naruší vlastní sebekritika. Každoroční nereálná předsevzetí se nám začnou honit hlavou.
9.11.2010autor: Redakce PŽ
Minulý měsíc jsem měl příležitost dvakrát sledovat známou osobnost vyjadřovat veřejně své názory na jednu z černých můr, které dnes straší ve vědomí či podvědomí mnohých z nás. To slovo zní zlověstně: rakovina.
celý článek
komentářů (1)
Úvaha o rakovině
Minulý měsíc jsem měl příležitost dvakrát sledovat známou osobnost vyjadřovat veřejně své názory na jednu z černých můr, které dnes straší ve vědomí či podvědomí mnohých z nás. To slovo zní zlověstně: rakovina.
5.11.2010autor: Redakce PŽ
Zajímavou oblastí zubního lékařství je pro mě ošetření pacientů, kteří se bojí. To jsou zejména děti a někteří dospělí. Tito pacienti mají většinou nějaký traumatický zážitek zejména z dětství. Mám však zkušenost, že i tito pacienti jsou po několika návštěvách schopni přijít do ordinace beze strachu, nebo alespoň jsou schopni potřebný zákrok absolvovat.
celý článek
komentářů (0)
K zubaři beze strachu
Zajímavou oblastí zubního lékařství je pro mě ošetření pacientů, kteří se bojí. To jsou zejména děti a někteří dospělí. Tito pacienti mají většinou nějaký traumatický zážitek zejména z dětství. Mám však zkušenost, že i tito pacienti jsou po několika návštěvách schopni přijít do ordinace beze strachu, nebo alespoň jsou schopni potřebný zákrok absolvovat.
22.10.2010autor: Redakce PŽ
Co je to normální pohyb? Tuto otázku zodpoví pravděpodobně každý jinak. Kdybychom ji položili dětem v mateřské školce, asi na ni odpoví spontánně: Když hrajeme na honěnou! V pubertě pak jsou třeba normálním pohybem různé taneční projevy mladých. Pro některé staré lidi by mohl normální pohyb znamenat, že si bez hole a bez cizí pomoci dokáží dojít nakoupit do supermarketu. Otázka ovšem je, kdo z nás co vlastně považujeme za normální.
celý článek
komentářů (1)
I pohyb může být drogou
Co je to normální pohyb? Tuto otázku zodpoví pravděpodobně každý jinak. Kdybychom ji položili dětem v mateřské školce, asi na ni odpoví spontánně: Když hrajeme na honěnou! V pubertě pak jsou třeba normálním pohybem různé taneční projevy mladých. Pro některé staré lidi by mohl normální pohyb znamenat, že si bez hole a bez cizí pomoci dokáží dojít nakoupit do supermarketu. Otázka ovšem je, kdo z nás co vlastně považujeme za normální.
24.9.2010autor:
Co svět světem stojí, je menstruace a menstruační cyklus pro ženu naprostou samozřejmostí. Co by ovšem samozřejmostí rozhodně být nemělo, jsou menstruační bolesti, které menstruaci často doprovázejí a velice tak ženám tyto dny znepříjemňují. Bolestivá menstruace je totiž něco, co ženu doslova paralyzuje. Co dělat, aby vaše dny nebyly něčím, co vás na týden téměř „vyřadí z provozu", a aby vás následné očekávání tohoto pravidelného koloběhu nestresovalo celý další měsíc?
celý článek
komentářů (61)
Jak na menstruační bolesti
Co svět světem stojí, je menstruace a menstruační cyklus pro ženu naprostou samozřejmostí. Co by ovšem samozřejmostí rozhodně být nemělo, jsou menstruační bolesti, které menstruaci často doprovázejí a velice tak ženám tyto dny znepříjemňují. Bolestivá menstruace je totiž něco, co ženu doslova paralyzuje. Co dělat, aby vaše dny nebyly něčím, co vás na týden téměř „vyřadí z provozu", a aby vás následné očekávání tohoto pravidelného koloběhu nestresovalo celý další měsíc?
20.8.2010autor:
Zajímáte-li se vy nebo někdo z rodiny o zdravý životní styl, určitě jste o syrovátce již někdy slyšeli. Pokud ne, vydejte se ihned do prodejny zdravé výživy. Neprohloupíte! Díky svému složení a účinkům je syrovátka vyhledávaným doplňkem při snižování nadváhy, ozdravění těla a detoxikaci. Čas od času by syrovátku měl do své stravy zařadit každý z nás. Pojďme se tedy podívat, co to vlastně syrovátka je a k čemu vám může být dobrá.
celý článek
komentářů (0)
Syrovátka
Zajímáte-li se vy nebo někdo z rodiny o zdravý životní styl, určitě jste o syrovátce již někdy slyšeli. Pokud ne, vydejte se ihned do prodejny zdravé výživy. Neprohloupíte! Díky svému složení a účinkům je syrovátka vyhledávaným doplňkem při snižování nadváhy, ozdravění těla a detoxikaci. Čas od času by syrovátku měl do své stravy zařadit každý z nás. Pojďme se tedy podívat, co to vlastně syrovátka je a k čemu vám může být dobrá. 
