Jaké zdravotní metriky mohou chytré hodinky efektivně sledovat?
Chytré hodinky revolucionalizovaly monitorování osobního zdraví, ale porozumění jejich schopnostem a omezením je klíčové pro efektivní využití. Tato zařízení vynikají ve sledování trendů v průběhu času spíše než poskytování lékařských měření jednotlivých hodnot. Například jeden běžec si všiml, že se jeho klidová srdeční frekvence po několik týdnů postupně zvyšuje—toto včasné varování ho přimělo navštívit lékaře před jeho každoroční fyzickou prohlídkou. Jinému jednotlivci chytré hodinky odhalily nepravidelné srdeční rytmy, což vedlo k diagnóze. I když jsou tyto úspěchy početné, je stejně důležité uznat, že chytré hodinky nejsou náhradou za profesionální lékařské vybavení. V tomto článku prozkoumáme, které zdravotní metriky poskytují spolehlivá data, které by měly být brány s obezřetností, a jak maximalizovat potenciál vašeho nositelného zařízení, aniž byste upadli do posedlosti daty.více
CBD oleje jsou prospěchem pro zdraví
O tom, že konopí není složeno pouze z psychoaktivní látky THC už ví celá ves. Že se v ní ukrývá také legální a zdraví prospěšná ingredience jménem CBD už je také všeobecně známo. A možná už patříte k věrným uživatelům, které mají CBD oleje nebo CBD kapsle nakoupeny do zásoby. Najdou se však mezi námi jedinci, kteří doposud nevědí, jak konkrétně konopná složka prospívá lidskému zdraví.
4 rady, jak vybrat brusle a další výbavu na inline hokej
Chybí vám během léta led, bruslení a hraní ledního hokeje? Pak si můžete spolu s přáteli zkusit zahrát letní variantu v podobě inline hokeje. I na něj je však zapotřebí mít alespoň základní výbavu. Co byste si tedy měli pořídit, abyste si hru maximálně užili?
Šampaňské brut pohladí chuťové buňky všech milovníků suchého vína. Co ho charakterizuje?
Patříte-li k milovníkům sušších vín obecně a šumivých zvláště, měli byste zkusit šampaňské brut! Ne všechna šumivá vína jsou sladká, některá se naopak vyznačují velmi nízkým obsahem cukru. Následující článek vám prozradí, v čem je tento typ nápoje specifický, jak a kde se vyrábí a nakonec, jak ho správně skladovat a podávat. Chcete-li dobře zapůsobit a předvést se na oslavě nebo před krásnou dámou či pánem na večeři, jsou tu pro vás tyto řádky.
Zlaté mléko s indickým šafránem
My Evropané v posledních letech objevujeme celou řadu potravin a darů přírody, které pro jejich pozitivní účinky na zdraví na jiných kontinentech používají už řadu let. Příkladem je i nápoj zvaný zlaté mléko.
Cyklistická helma vám může zachránit život, vyberte si tu správnou
Robustnější, lehčí, těžší, se štítkem proti slunci. Která helma je ta pravá? Záleží na tom, kde nejčastěji jezdíte. Poradíme vám s výběrem správné přilby.
Kratom – něco o čem jeho prodejci v ČR nesmějí psát
V žádném případě se nejedná o legraci. Na to si vašeho času a také svého příliš vážím. Evropská Unie skutečně zakazuje podávat prodejcům kratomu u nás téměř jakékoliv informace.
Jedlé nádobí vám ušetří čas při úklidu po zahradním grilování
Blíží se čas zahradních párty a grilování s rodinou i přáteli. Také už se na tyto akce těšíte? A těšíte se úplně stejně rovněž na úklid, který vás druhý den po takové akci čeká? Nebo ještě ten den večer, až odejdou všichni hosté? Pravděpodobně ne. Můžete si ho však výrazně urychlit výběrem správného nádobí.
Účinky kyseliny hyaluronové a v jakých formách ji užívat
Mezi oblíbené produkty zejména v kosmetice patří kyselina hyaluronová. Jde o látku, která se přirozeně vyskytuje v lidském organismu a má velmi důležitou úlohu. Dokáže vázat vodu, čímž podporuje hydrataci pokožky, ale například i správnou činnost kloubů. Díky moderním výzkumům ji můžeme do těla dodávat formou doplňků stravy či v podobě koncentrovaného séra na pleť. Jaké má konkrétní účinky a jak si správně poradit s dávkováním? To se dozvíte v tomto článku.
