.jpg)
První menstruace: jak připravit dceru na změny, které přicházejí
První menstruace je důležitým mezníkem v životě každé dívky. Znamená nejen biologickou proměnu, ale často i citlivé přechodové období, které vyžaduje pochopení, podporu a otevřenou komunikaci. Pro rodiče – především maminky – je to ideální příležitost navázat se svou dcerou důvěrnější vztah a stát se pro ni oporou v době, kdy se její tělo i mysl začínají měnit. Tento článek pomůže rodičům porozumět tomu, jak dceru na menstruaci připravit, co jí vysvětlit a jak vybrat vhodné hygienické pomůcky.více
Běh: nejdostupnější cesta ke skvělé kondici

Cizrna

Stop přeslazeným limonádám!

Dietní nástrahy na dovolené

Sezónní ovoce pro vaše zdraví

Grilování

Správné čištění zubů

Úžeh versus úpal
