Proč je důležité kombinovat vyváženou stravu a aktivní životní styl
Udržení zdravého životního stylu je klíčové pro naši celkovou pohodu a kvalitu života. Správně vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita jsou základem, který ovlivňuje nejen naši fyzickou kondici, ale i duševní zdraví a energetickou úroveň. Přestože se mnoho lidí zaměřuje pouze na jedno z těchto hledisek, skutečný přínos pro zdraví přichází až tehdy, když oba prvky zkombinujeme. Jaké jsou tedy hlavní důvody, proč je důležité spojit vyváženou stravu s aktivním životním stylem?více
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
další
předchozí
28.8.2012autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (0)
Bollywood dance: svěží vítr z Indie
Viděli jste již „Milionáře z chatrče“, novinku světové kinematografie oceněnou několika oskarovými soškami? Pokud ne, jistě nepropásněte příležitost dojemný příběh chudého chlapce zhlédnout. Co vás na něm mimo jiné zaujme? Například barevná a dynamická taneční scéna provázející závěrečnou část filmu. Taneční styl, který usměvavá skupinka předvádí na liduprázdném nádraží, se nazývá „bollywood dance“ a jedná se o žhavou novinku brázdící fitness centra po celé západní polokouli. Co by na bollywood dance mohlo zaujmout právě vás?
3.7.2012autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (0)
Tipy pro snadné hubnutí
Snažíte se shodit nějaké to kilo? Možná jste se dostali do stadia, kdy tělo na vaši snahu už nereaguje tak, jak by se vám líbilo. Zpočátku jde hubnutí zpravidla lehce, po určité době se však úbytek kil a centimetrů automaticky zastaví. Proč? Tělo je hubnutím vyčerpané a potřebuje si odpočinout. Jedná se o vůbec nejproblematičtější fázi při shazování nadváhy, protože není-li snaha korunována okamžitým úspěchem, snadno se vzdáváme. Zkuste na stagnující váhu vytáhnout tajné zbraně! Inspirujte se našimi tipy a nevěste hlavu – proces redukce váhy se zase brzy rozběhne na plné obrátky.
2.7.2012autor: Lenka Brožová
celý článek
komentářů (0)
Nechcete se v létě spálit na sluníčku? Vezměte si příklad z dobytka!
Začíná doba prázdnin a dovolených, doba slunečních dnů. Pro mnohé bude znamenat zvýšený pobyt venku na slunci, ať už v tuzemsku, nebo v zahraničí. Jak se chránit před spálením? Jak tělo připravit po dlouhém zahalování na pořádnou dávku sluníčka?
22.6.2012autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (2)
Jak na opary
Pokud často trpíte opary, pak jistě víte jak nepříjemné toto onemocnění kůže může být a jak dokáže otrávit váš život na relativně dlouhou dobu. Opakované opary a drobné puchýřky na rtech jsou ve skutečnosti infekčním onemocněním vyvolaným virem herpes simplex a jsou poměrně rozšířené, zejména na jaře. Jejich největší zákeřností je, že když se objeví jednou, očividně se viru v našem těle velmi zalíbí, protože se opary vyskytují opakovaně a klasicky v době, kdy jsou nejméně vítané – před důležitou schůzkou, plesem či firemní prezentací. Můžeme vůbec s opary nějak bojovat, a co víc, můžeme v tomto boji úspěšně zvítězit?
22.6.2012autor: Redakce
celý článek
komentářů (0)
Alergie a jak na ni. Trápí Vás alergie? Bojujte s ní správnou životosprávou!
Alergická reakce se může projevit ekzémy, rýmou, kopřivkou, záněty, svěděním pokožky, bolestmi hlavy, průjmy, dýchacími poruchami. Alergie je způsobena většinou pylem, který je ve vzduchu hlavně na jaře a létě, zvířecí srstí, nesnášenlivostí některých potravin (mléko, citrón, banány, jablka), prachem, bodnutím včely, některými kovy, případně alergie na nějakou kosmetiku či prací prostředek.
15.2.2012autor: Redakce PŽ
Venku mrzne, až praští. Člověka kolikrát zebou ruce, jen vyhlédne z okna. Nejlépe se nejspíš cítíte zachumlaní v peřinách s hrnkem něčeho teplého. Dlouhotrvající zimou netrpí jen tělo, ale i duše. Pokud se také cítíte unavení a přecitlivělí, není nač čekat. Dopřejte si alespoň pár dní plných relaxace!
celý článek
komentářů (0)
Jak dopřát v zimě řádný odpočinek tělu i mysli
Venku mrzne, až praští. Člověka kolikrát zebou ruce, jen vyhlédne z okna. Nejlépe se nejspíš cítíte zachumlaní v peřinách s hrnkem něčeho teplého. Dlouhotrvající zimou netrpí jen tělo, ale i duše. Pokud se také cítíte unavení a přecitlivělí, není nač čekat. Dopřejte si alespoň pár dní plných relaxace!
15.2.2012autor: Redakce PŽ
Pizza. Její kolébkou je Neapol a kdybychom chtěli ochutnat historicky první pizzu, museli bychom pro ni až do 17. století. Byla to tehdy kulatá chlebová placka upečená v peci a ochucená česnekem, sádlem a hrubou solí. Brzy přišla na svět pizza s malými rybičkami, pak pizza se strouhaným sýrem, sádlem a bazalkou. Až o dvě stě let později následovala pizza s vyhlášenou mozzarellou na povrchu, rozpuštěnou žárem pece a kombinovanou s rajčaty a bazalkou. Roku 1873 byla v Neapoli otevřena první pizzerie, o 22 let později byla otevřená první pizzerie v Americe.
celý článek
komentářů (0)
Recepty: upečte si pizzu Margheritu!
Pizza. Její kolébkou je Neapol a kdybychom chtěli ochutnat historicky první pizzu, museli bychom pro ni až do 17. století. Byla to tehdy kulatá chlebová placka upečená v peci a ochucená česnekem, sádlem a hrubou solí. Brzy přišla na svět pizza s malými rybičkami, pak pizza se strouhaným sýrem, sádlem a bazalkou. Až o dvě stě let později následovala pizza s vyhlášenou mozzarellou na povrchu, rozpuštěnou žárem pece a kombinovanou s rajčaty a bazalkou. Roku 1873 byla v Neapoli otevřena první pizzerie, o 22 let později byla otevřená první pizzerie v Americe.
4.2.2012autor: Redakce PŽ
Co je to vlastně krásný úsměv? Položili jste si někdy otázku, co je to krása, anebo jen krásu vnímáte všemi smysly? Pojďme se podívat na estetiku našeho úsměvu. Estetika je filozofická disciplína zabývající se krásnem, jeho působením na člověka, lidským vnímáním pocitů a dojmů z uměleckých i přírodních výtvorů.
celý článek
komentářů (2)
Co je to krásný úsměv a jak ho můžete docílit
Co je to vlastně krásný úsměv? Položili jste si někdy otázku, co je to krása, anebo jen krásu vnímáte všemi smysly? Pojďme se podívat na estetiku našeho úsměvu. Estetika je filozofická disciplína zabývající se krásnem, jeho působením na člověka, lidským vnímáním pocitů a dojmů z uměleckých i přírodních výtvorů.
