Chytré svačiny do školy i práce: zdravé, chutné a bez zbytečného cukru

S bolením hlavy se setkala již velká část populace. S migrénou oproti tomu tolik lidí zkušenost nemá. Ti, co ji nezažili, obvykle nevěří a berou bolest hlavy pouze jako výmluvu. Ale migréna je nemoc s poměrně nepříjemným průběhem. Její původ i léčba se stále zkoumají. Migréna postihuje zhruba dvacet procent žen a pouhých šest procent mužů.

Sport a Valentýn na první pohled nejdou dohromady. Pro ty, co se na blížící se valentýnský víkend nechtějí vzdát ani jednoho, máme pár zajímavých tipů. Vybrali jsme nejromantičtější nebo nejvíc sexy sporty, které byste mohli na Valentýna vyzkoušet. Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou – prožijete nezapomenutelný valentýnský víkend a navíc budete mít pro své milé skvělý valentýnský dárek!

Ranní vstávání může představovat, zejména v zimních měsících, velký problém. Venku je většinou ještě tma, chladno, a nikomu se nechce z pohodlně vyhřáté postele. Přestože nás o důležitosti spojení vstávání a ranní rozcvičky učili již kreslení Králíci z klobouku, většina z nás je po ránu schopná se jen mátoživě dobrat do koupelny. Existují nějaké tipy, jak si ranní vstávání usnadnit?

Kromě klasické medicíny se v našich zeměpisných šířkách čím dál více zabydlují také alternativní přístupy k léčbě lidského těla. Homeopatika přitom představují vůbec nejrozšířenější položku alternativní medicíny. Minimálně jedna homeopatická poradna sídlí v každém větším městě, homeopatické léky jsou běžně k dostání. Jaké výhody nabízí homeopatie?

Bez čokolády si mnoho z nás nedokáže představit svou každodenní existenci. Tu si dáme čtvereček kvalitní čokolády ke kávě, tamhle zobneme zase čokoládový dort. Mezi oblíbené pamlsky, kterými se odměňujeme za úspěchy i malá selhání, patří belgické pralinky, čokoládové fondue nebo relaxační čokoládové masáže. Tato sladká pochoutka patří navíc mezi staletími ověřená afrodiziaka. Myslíte si, že v sobě čokoláda skrývá další tajemství, která je potřeba odhalit?

Dnes a denně se naše tělo setkává s bakteriemi a viry, kterým se musí bránit. Všichni víme, že mít fungující imunitní systém není samozřejmost a na trhu existuje velké množství přípravků, které obsahuje vitamíny na podporu naší imunity. Jedním z nejúčinnějších je výtažek z hlívy ústřičné jménem beta glukan. Co je tento přírodní zázrak zač?

Existuje mnoho způsobů, jak se stravovat. A každému člověku vyhovuje jiný systém. Vitariánství je směr, který věří, že největší hodnotu mají potraviny v přirozeném, tepelně neupraveném stavu. Vitariáni věří, že oheň a přílišné teplo znehodnocují potravu, a proměňují ji tak v mrtvou a pro lidské tělo méně vhodnou hmotu.

Pevná vytvarovaná postava, kondice jako zamlada, skvělá ohebnost. Tím vším se můžete brzy pyšnit, stanete-li se fanouškem squashe. Tento raketový sport u nás sice není žádnou novinkou, na formování postavy je však bezkonkurenční. Proto nečekejte a vydejte se bojovat proti zimním splínům do squash centra.