Rekuperace vzduchu je investice do čerstvého vzduchu
Moderní novostavby mívají dobrou izolaci, což je perfektní především z hlediska energetických úspor. Nicméně těsné uzavření prostor znamená i nedostatečnou výměnu vzduchu, přičemž řešením této problematiky je rekuperace vzduchu. Co to vlastně je? Proč byste do ní měli investovat i vy? A jak vůbec funguje?více
Kombinace vitaminů D a K pro zdravější kosti
.jpg)
Vitamin D máme všichni pevně spjatý s covidem. V době začátku pandemie lékaři doporučovali přijímat ho ve zvýšeném množství, protože podporuje funkci imunitního systému. Pozitivní vliv má však i na kosti, zuby, svaly. Největší sílu přitom prokazuje v kombinaci s vitaminem K.
Plánujete zhubnout? Máme pro vás pár tipů, jak na to

S novým rokem se možná hodně z vás rozhodlo udělat něco s nabranými kily během vánočních svátků nebo také s dlouhodobou nadváhou. Hubnutí je běh na dlouhou trať a rozhodně je dobré se na něj náležitě připravit. Ani hubnutí by totiž nemělo být ze dne na den a bez rozmyslu. Které oblasti je třeba si promyslet? Poradíme vám!
Je čas na návštěvu psychoterapeuta?

Mnoho lidí změnilo při pandemii koronaviru svůj život, ne vždy jsou to však žádoucí změny anebo změny k lepšímu. Máte deprese, úzkost anebo se cítíte více unavení? Možná je nyní ten pravý čas pro návštěvu psychoterapeuta.
Chcete žít bez stresu? Pak uvažujte nad uzavřením těchto 3 pojištění

Život je krásný, ale někdy stačí málo a v okamžiku se změní v noční můru. Nad mnoha věcmi nemáme, ani nemůžeme mít kontrolu a musíme se spoléhat na štěstí. Co však udělat můžeme, je chránit svůj majetek vhodně zvoleným pojištěním. Za které produkty byste si měli připlatit i vy? Vybrali jsme pro vás 3 nejdůležitější pojištění, které jsou skutečně užitečné a posilují pocit permanentní pohody.
Jak třídit odpad a žít ekologicky?

Ekologické chování není žádná věda, i když se to někdy na první pohled může zdát. Stále přitom přibývá možností, jak se chovat šetrně k naší přírodě. Tady je pár z nich.
Vyhněte se únavě a užijte si každý večer naplno

Celý den strávíte v práci nebo ve škole, večer přijdete domů unaveni a nic se vám nechce? Máme pro vás pár tipů, jak se vyhnout únavě a každý večer si zaručeně užít!
Antigenní testy mají svůj smysl

Vypadá to, že covid je na nejlepší cestě se stát pouze sezónní nemocí, která nebude mít potenciál zabíjet lidi a plnit nemocnice.
Hořčíkový olej vám může v mnoha ohledech výrazně pomoci
I když si dnes žijeme v pravdě královsky, mnoho lidí kupodivu trpí nedostatkem různých druhů vitamínů a minerálů. Není se ani čemu divit, jelikož se náš jídelníček často skládá pouze z drobných porcí ovoce a zeleniny, které však obsahují velké množství vlákniny a pro život nezbytných prvků. Mezi těmi nejdůležitějšími složkami, kterých máme pomálu, je i magnesium.