Proč je důležité kombinovat vyváženou stravu a aktivní životní styl

Proč je důležité kombinovat vyváženou stravu a aktivní životní styl

Udržení zdravého životního stylu je klíčové pro naši celkovou pohodu a kvalitu života. Správně vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita jsou základem, který ovlivňuje nejen naši fyzickou kondici, ale i duševní zdraví a energetickou úroveň. Přestože se mnoho lidí zaměřuje pouze na jedno z těchto hledisek, skutečný přínos pro zdraví přichází až tehdy, když oba prvky zkombinujeme. Jaké jsou tedy hlavní důvody, proč je důležité spojit vyváženou stravu s aktivním životním stylem?

více

Krůta – první maso pro dítě

Období mezi 17. a 26. týdnem života dítěte, když poprvé přijímá jiná jídla než mateřské mléko nebo tepelně upravené mléko, je výjimečné pro celou rodinu. Je to vhodný okamžik k prověření stravovacích návyků všech členů rodiny, například z hlediska masa, které se každý dne objevuje na našem stole. Jedním z prvních výrobků, které rodiče vyberou pro malé dítě, je krůta. Zde jsou některá fakta potvrzující tuto rozumnou volbu na začátku dobrodružství s novými chutěmi.

celý článek komentářů (0)

Všechny konflikty a spory ovlivňují emoce. Jak přesně?

Všechny konflikty a spory ovlivňují emoce. Jak přesně?

Jestliže člověka zasáhnou emoce, jde ve většině případů veškerá logika stranou. A pokud je řeč o konfliktech, převládají emoce na všech stranách a hrají velkou roli. Víte, jak přesně dokáží emoce strany konfliktu ovlivnit?

celý článek komentářů (0)

DUPV tedy domácí umělá plicní ventilace

DUPV tedy domácí umělá plicní ventilace

Péče o ventilované pacienty je poměrně náročná. Pokud však pacient netrpí žádnými přidruženými neduhy nebo zde není jiné omezení, není nutné, aby zůstával v nemocnici. Umělou plicní ventilaci lze obstarat i u pacienta doma. Samozřejmě tuto službu nemůže poskytoval kdokoli. Pod záštitou Všeobecné zdravotní pojišťovny proběhl pilotní projekt. Tohoto projektu se účastnily vybrané subjekty, které splňovaly potřebné kvalifikace a specializace. Zapojila se tak i přední agentura domácí zdravotní péče ProCare Medical. V případě, žeDUPV doporučil ošetřující lékař ventilovaného pacienta, dokázali zařídit vše potřebné a během jednoho týdne mohl být pacient u sebe doma.

celý článek komentářů (0)

Jak nabrat

Jak nabrat

Z pohledu endomorfa, čili člověka co přibírá skoro jen z pohledu na jídlo, je ektomorfův (toho co špatně nabírá) problém vtipný a snadný jako udělat pár faktur online, nebo vyvenčit svého pejska. Vždyť je to tak lehké. Stačí více jíst. Avšak pro někoho to tak lehké není. Proč? Pro začátek to vyžaduje disciplínu a musíte opravdu chtít. Samo se neudělá.

celý článek komentářů (0)

Golfové dilema. Začít s ním, či nezačít?

Chcete vyzkoušet něco, co jste ještě nezažili? Vyzkoušejte oblíbený sport, který je rozšířený po celém světě. Vyrazte se svými přáteli, rodinou nebo obchodními partnery na golf. Golf je skvělým odreagováním a zároveň posílením fyzické kondice. Víte, kdy je správný čas začít?

celý článek komentářů (0)

Jednoduché kroky k uvolnění a zklidnění mysli

V současné zrychlené době, kdy je po nás chtěno, abychom zvládali svou práci rychle a kvalitně, starali se o děti i o svůj protějšek, pečovali o domácnost a vařili jako profesionální kuchaři, je stres naším častým společníkem. Co takhle dát si třeba novoroční předsevzetí, že zpomalíme a najdeme způsoby, jak se uvolnit a zklidnit mysl?

celý článek komentářů (0)

Mýty, které se týkají spánku. Věříte jim taky?

Mýty, které se týkají spánku. Věříte jim taky?

Spánek je pro člověka opravdu velice důležitý, o tom není pochyb. Bohužel mnozí lidé si neuvědomují, jak moc je spánek jako takový důležitý. Zatímco někteří se domnívají, že jim stačí jenom pár hodin spánku denně, jiní vědí, že pár hodin spánku denně opravdu nestačí. Je to jen další mýtus, který koluje mezi lidmi a kterému se věří. Ovšem takových mýtů týkajících se spánku koluje mezi lidmi vícero. Seznamme se s několika z nich.

celý článek komentářů (0)

Kosmetické přípravky pro péči o nohy

Nohy jsou označovány jako nejvíce zatěžované části těla. Z toho důvodu bychom jim vždy na konci dne měli dopřát náležitou péči, abychom se vyhnuli případných zdravotním potížím, jako jsou křečové žíly, plísně, ztvrdlá kůže, popraskané paty atd. Jak na to?

celý článek komentářů (0)

© ISSN 1804-106X - online magazín Praktický-život.cz.
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího bez souhlasu zakázáno.