
Kulajda a čočka: Tradiční české recepty, které budete mít hned hotové
Česká kuchyně je pro někoho těžká, ovšem najdou se v ní dobroty, které vás neutlumí na několik hodin. Například čočka, která na tuzemský stůl patří. A pokud byste chtěli trochu zasytit, ovšem aby to nebyla složitá kachna s knedlíkem, zkuste kulajdu. Vydrží vám i více dní, dokonce když ji necháte odležet, tak se chutě promísí.více
Jak na jarní únavu podruhé

Jaro se nezadržitelně blíží a s ním i problém, který se mnohých z nás nepříjemně dotýká – jarní únava. Co dělat, když se cítíte vyčerpaní, unavení, malátní a bez nálady? Vždyť jaro s sebou přece přináší teplo a optimismus! Pokud tedy na sobě pozorujete stavy, kdy byste nejraději vůbec nic nedělali, nejvyšší čas pustit se s jarní únavou do boje. Následující řádky vám v tom mohou pomoci.
Jak přelstít chutě na sladké?

Jak obelstít jarní únavu!

Vaříme zdravě - z jáhel

Jak odolat nástrahám na oslavách

Pryč s ekzémem!

Fitness bomba zvaná H.E.A.T. program

Snídaně je základ!

Vynecháváte ráno snídani v přesvědčení, že ušetřené kalorie si můžete dopřát na večeři? Nebo nemáte ráno ani pomyšlení na cokoli k snědku a první jídlo si vychutnáte až v poledne? Či po probuzení nestíháte a jste rádi, když se vám povede po cestě do práce slupnout koblihu z pekárny nebo hamburger z rychlého občerstvení? Ať už je váš důvod pro vynechání snídaně jakýkoliv, je dobré si uvědomit, že neděláte svému tělu nejlepší službu. Pokud nesnídáte a máte za to, že děláte dobře vašemu zdraví i figuře, pak vězte, že opak je pravdou!