Jaké jsou základy ve stravování a na co se často zapomíná
Správné stravování je jedním z klíčových faktorů pro udržení zdraví a celkové pohody. Přestože většina lidí chápe, že je důležité jíst vyváženě a zdravě, v praxi se na základní principy stravování často zapomíná. V tomto článku se podíváme na hlavní zásady správného stravování a na časté chyby, kterým se můžeme vyvarovat.více
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
další
předchozí
2.1.2010autor:
Rádi byste se i během zimních měsíců věnovali sportům a celkově se vám nechce rezignovat na aktivní životní styl? Pak jistě hledáte ten pravý pohyb, který by vás bavil. Jenže jak na to, když fitka jsou přeplněná potícími se nadšenci, na běhání je moc zima a na kolo zase kluzké silnice? A co lyže? Lyžování totiž představuje ideální sport na zimní měsíce. Nevěříte?
celý článek
komentářů (0)
Lyžování
Rádi byste se i během zimních měsíců věnovali sportům a celkově se vám nechce rezignovat na aktivní životní styl? Pak jistě hledáte ten pravý pohyb, který by vás bavil. Jenže jak na to, když fitka jsou přeplněná potícími se nadšenci, na běhání je moc zima a na kolo zase kluzké silnice? A co lyže? Lyžování totiž představuje ideální sport na zimní měsíce. Nevěříte?
29.12.2009autor:
Jak se během chladného počasí zahřát a přitom udělat něco pro své zdraví? Odpověď je jednoduchá – vyzkoušejte polévku. Vývar, brokolicová polévka, žampionový krém a další pochoutky nejenže vykouzlíte v kuchyni během pár minut, ale navíc si i výborně pochutnáte.
celý článek
komentářů (0)
Polévky pro zdraví
Jak se během chladného počasí zahřát a přitom udělat něco pro své zdraví? Odpověď je jednoduchá – vyzkoušejte polévku. Vývar, brokolicová polévka, žampionový krém a další pochoutky nejenže vykouzlíte v kuchyni během pár minut, ale navíc si i výborně pochutnáte.
27.12.2009autor:
Chřipková epidemie, která v posledních měsících klátí Evropu, dorazila koncem listopadu také do České republiky. Školy a gymnázia mají chřipkové prázdniny, imunita je diskutovaným tématem číslo jedna. Nebývale silná chřipková epidemie je navíc podtržena strachem z takzvané prasečí chřipky. Stejně jako stovky dalších českých rodin marně bádáte po informacích, jak sebe a své děti chránit před virovými onemocněními. Jak na chřipku?
celý článek
komentářů (3)
Jak na chřipku?
Chřipková epidemie, která v posledních měsících klátí Evropu, dorazila koncem listopadu také do České republiky. Školy a gymnázia mají chřipkové prázdniny, imunita je diskutovaným tématem číslo jedna. Nebývale silná chřipková epidemie je navíc podtržena strachem z takzvané prasečí chřipky. Stejně jako stovky dalších českých rodin marně bádáte po informacích, jak sebe a své děti chránit před virovými onemocněními. Jak na chřipku?
18.12.2009autor:
Medovina bezesporu patří k vánočním svátkům. Teplou medovinu si můžete dopřát na vánočních trzích, její studenou verzi zase lze servírovat hostům jako nevšední vánoční alkoholický nápoj. Medovina je v našich zeměpisných šířkách vcelku proslavená, přesto se najde několik zajímavých faktů, které nejsou o téhle sladké pochoutce příliš známy.
celý článek
komentářů (0)
Medovina
Medovina bezesporu patří k vánočním svátkům. Teplou medovinu si můžete dopřát na vánočních trzích, její studenou verzi zase lze servírovat hostům jako nevšední vánoční alkoholický nápoj. Medovina je v našich zeměpisných šířkách vcelku proslavená, přesto se najde několik zajímavých faktů, které nejsou o téhle sladké pochoutce příliš známy.
15.12.2009autor:
Vánoce bez vánočních trhů jsou jako bramborový salát bez kapra - něco jim chybí! Každoročně lákají vánoční trhy davy zvědavých kolemjdoucích, kteří se tu zastaví na vánoční punč, tady na trdelník a támhle zapřemýšlí nad koupí ručně vyráběné bižuterie. Vánoční trhy mají svou specifickou atmosféru, která vábí i největší sváteční skeptiky. Užijte si vánoční trhy i vy!
celý článek
komentářů (0)
Vánoční trhy
Vánoce bez vánočních trhů jsou jako bramborový salát bez kapra - něco jim chybí! Každoročně lákají vánoční trhy davy zvědavých kolemjdoucích, kteří se tu zastaví na vánoční punč, tady na trdelník a támhle zapřemýšlí nad koupí ručně vyráběné bižuterie. Vánoční trhy mají svou specifickou atmosféru, která vábí i největší sváteční skeptiky. Užijte si vánoční trhy i vy!
13.12.2009autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (1)
Jak na zimní únavu?
Chladná rána, mrazivé počasí, ledový vítr, sněhové a dešťové přeháňky, tma ve čtyři hodiny odpoledne – tak vypadá v našich zeměpisných podmínkách zima. Nepřízeň počasí má bohužel negativní vliv na naši energii. Únava, ospalost a vyčerpání jsou v zimních měsících na pořadu dne, únavový syndrom postihuje velkou část populace. Jak na zimní únavu?
12.12.2009autor:
Není to tak dávno, co dělená strava okupovala pomyslné první místo žebříčku nejlepších diet. Dodnes má u nás oblíbená dělená strava Lenky Kořínkové mnoho spokojených příznivců, ale také zarytých odpůrců. Jako každá úprava jídelníčku má i dělená strava za následek redukci váhy. Pokud tedy uvažujete, jak zhubnout, zkuste sáhnout po této staronové metodě.
celý článek
komentářů (0)
Dělená strava
Není to tak dávno, co dělená strava okupovala pomyslné první místo žebříčku nejlepších diet. Dodnes má u nás oblíbená dělená strava Lenky Kořínkové mnoho spokojených příznivců, ale také zarytých odpůrců. Jako každá úprava jídelníčku má i dělená strava za následek redukci váhy. Pokud tedy uvažujete, jak zhubnout, zkuste sáhnout po této staronové metodě.
5.12.2009autor: Redakce PŽ
celý článek
komentářů (0)
Připravte si grog, punč nebo svařák
Zimní večery jsou jako stvořené k posezení s přáteli nad sklenkou horkého nápoje. Pokud nechcete podávat čaj nebo kávu, ale přidat do pití kapku něčeho ostřejšího, můžete si dát například punč, svařák či grog. Jak tyto vynikající nápoje připravit?
